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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了東森購物信用卡活動一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

東森購物信用卡活動除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花東森購物信用卡活動蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在東森還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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台南市表揚績優工會及志工 黃偉哲親頒感謝狀

台南市勞工局於4日上午在善化文康育樂中心表揚109年度績優單位暨卓越工會領袖、會務人員與績優職訓單位，市長黃偉哲親自出席頒獎，並感謝大家齊心協力，持續落實友善就業環境及希望家園的市政目標。黃偉哲表示，工會對於勞工的服務及勞工藉著工會來爭取權益，政府對此本來就應該站在協助的立場，也希望藉著績優工會及成員的表揚，彰顯台南市工會表現非常傑出，是穩定勞工權益一股很重要的力量。未來不管在勞工工時或相關權利上，市府會跟工會密切配合，並協助工會成員主張他們依法應該享有的權利。本次表揚對象，包括台南市電氣業職業工會等226個優等工會，台南市鑲牙齒模承造業職業工會等64個甲等工會，台南市驗光配鏡人員職業工會監事會召集人陳呈榜等10名卓越工會領袖，台南市舞蹈業職業工會祕書林秋紅等7名卓越會務人員。另有大台南美姿禮儀造型職業工會等13家職訓承訓績優單位，台南市按摩業職業工會等6家身心障礙者職業訓練績優機構，財團法人天主教台南市私立蘆葦啟智中心等3家身心障礙者職業輔導評量績優機構受獎；市府也頒發感謝狀表揚135位弱勢勞工家庭房屋修繕及義剪志工代表。勞工局長王鑫基指出，創造勞資和諧，提供友善就業環境，是市府積極努力的目標，勞工局將持續在勞資雙方中做好溝通協調及公正第三者的角色。

秘魯「長壽果王」富含Omega3 抗癌、防失智勝魚油？

源於祕魯的印加果，外型像是顆飽滿的綠色星星，所以也被稱為「星星果」，在秘魯有「長壽果王」的美譽。印加果油近年更是備受討論，無論是社群媒體還是廣告中都可看到印加果油，有「樹上的魚油」之稱，到底印加果油有哪些特別之處？印加果油最大的特色在於，含有豐富的不飽和脂肪酸，其中多元不飽和脂肪酸含量很高，郵政醫院營養師黃淑惠指出，印加果油的Omega3含量佔46.4％、Omega6佔35.6％，Omega3和Omega6的比例約為1.2：1，相當趨近於建議的攝取比例1：1，也因此被稱為好油，受到關注。油脂分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸又可分為多元不飽和脂肪酸Omega3、Omega6和單元不飽和脂肪酸Omega9。飽和脂肪酸，主要來自動物油，像豬油﹑牛油，穩定度雖高，但攝取過多可能對健康造成影響。不飽和脂肪酸，具健康價值，對身體有益；其中多元不飽和脂肪酸Omega6（亞麻油酸）與Omega3（次亞麻油酸）是人體必需脂肪酸，人體無法自行合成，必須透過食物中取得。以大豆沙拉油來說，Omega3、Omega6含量為7、54；葵花油Omega3、Omega6含量為1、68，Omega6含量都偏高。《尋油記》作者、品油師王甯指出，受國人飲食習慣影響，外食多使用的是大豆沙拉油及葵花油為主，也因此飽和脂肪酸和Omega6容易攝取過多，但Omega3嚴重缺乏，補充Omega3相當重要。「Omega3有助於預防心血管疾病、防失智、預防憂鬱症、抗癌、抗焦慮等，Omega6若是攝取過多則容易導致發炎，Omega3、Omega6建議攝取比例為1：1，但國人飲食呈現的比例是1：15，Omega3嚴重不足，因此能夠補充Omega3的魚油、亞麻仁油和印加果油等才會討論度那麼高，」黃淑惠表示。印加果油該怎麼吃？「印加果油算是保健用油，建議可挑選冷壓、重力式機器壓榨製成，並且油色淺、看起來清澈，聞起來有清香的植物香氣，屬於品質較好的油品，不推薦選擇膠囊類型，因為份量較少，且成分不夠單純。」王甯建議，想要減肥的民眾，可挑選一天進食量最高的那餐，例如晚餐餐前半小時喝10cc（約1湯匙）的印加果油，再搭配250cc水，半小時後再吃飯，1天1次即可。她解釋，油脂因為消化、排空速度慢，也可事先通知大腦的飽食中樞啟動，比較不容易吃下過多食物，食量會減少，且喝水也能增加飽足感，並有助加速身體代謝。另外，由於Omega3有益心血管，建議三高族群可挑選一天2餐餐前半小時食用，但王甯提醒，每個人耐受度不同，若是過量恐因為潤腸效果導致腹瀉，此時應先暫停，並且減少用量，可慢慢找到自己可以接受的飲用量。黃淑惠營養師則認為，直接喝油，可能油量過高容易腹瀉，並且攝取較高熱量，印加果油發煙點不高，也不適合高溫使用，較建議可當成沾醬、沙拉淋醬，或是用來清炒青菜都很適合。若想補充Omega3　營養師：補充魚油最直接印加果油因富含Omega3而備受關注，也因為是植物油，甚至被認為比吃魚油更健康、更環保，但黃淑惠認為，「儘管印加果油Omega3 、Omega6比例好，但整天攝取Omega3、Omega6比例1：1更重要，因此Omega3攝取才是重點，若想補充Omega3，最具代表性的是魚油中的EPA及DHA，且人體可以直接應用。」雖然印加果油和魚油同樣含有Omega3，但印加果油所含的Omega3是屬於植物性來源的α-次亞麻油酸（ALA），和魚油的Omega3不一樣，α-次亞麻油酸仍需經過轉換才能供人體應用，因此吃魚油更能直接補充EPA和DHA，其實一般民眾若是保健用途，也不一定必須吃魚油，也可透過每天吃深海魚來攝取Omega3，黃淑惠說。除了印加果油之外，植物油中的亞麻仁油、紫蘇油，Omega3佔比分別也有53％、63％，比印加果油的46.4％高，且Omega6較印加果油少，以烹調用油來說，亞麻仁油、紫蘇油也是不錯選擇，可做為素食者Omega3來源。「沒有不好的油，但要依照油的特性來選用，輪流使用，」黃淑惠也強調，像是煎魚時，可選擇苦茶油、橄欖油；作為沙拉淋醬時，則可選擇亞麻仁油、印加果油等，沒有非得吃什麼油，可依照需求和油的特性選用，攝取好的油脂。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

小鐘出外景遭土著逼吃活樹蟲 怪異口感讓他想起都怕

資深藝人小鐘（鍾昀呈）在演藝圈被稱「客家省錢一哥」，出道超過20年，風趣、幽默的說話方式，成為許多綜藝節目常客。日前他在節目《11點熱吵店》中，分享他曾經去菲律賓出外景被逼吃活樹蟲的經驗，超恐怖的畫面與口感，讓他至今難忘。小鐘在節目中分享某次他應節目需求，前往菲律賓出外景，身為主持人的他，當時坐在小艇上，一路划進一處非常像亞馬遜叢林的地方，當地土著熱情向他推薦在樹叢裡有一樣非常好吃又補的東西要讓他品嘗。 當小艇划到樹木區時，土著當場砍斷一根朽木，沒想到上百隻蟲從樹木裡同時鑽出。只見當地土著抓了一把蟲，加了醬油和哇沙米就往嘴裡塞，同時也抓了一把要小鐘吃吃看，當下無可奈何他進退兩難，只好硬著頭皮塞進嘴裡，咬兩下吞進肚子。雖然小鐘開玩笑說，吃起來的口感有點像花枝，但他回憶起那個味道，實在太讓人害怕；回去之後，他更拉肚子拉了三天，大號小號分不清。同時也說因為他是外景主持人不得不吃，但一般民眾還是看看就好，不要輕易嘗試。小鐘出外景遭土著逼吃活樹蟲 怪異口感讓他想起都怕訂閱影音：中時新聞網 (中時新聞網)

日核食也要來了？謝長廷臉書曝玄機 網怒：台灣變垃圾島

總統蔡英文今年突襲式宣布明年起含萊克多巴胺的豬肉可以進口，引發社會譁然，加上近日「禁止開放福島五縣市農產品集食品進口」公投案效期已在11月底屆滿，日方對於開放核食進口表達關切。駐日代表謝長廷近日返台，他在臉書列出此次返台的相關工作內容，其中列出的第一項就是「日本東北食品解禁與否」，引發外界關注。有網友憤怒表示，「民進黨政府都開放進口吧！我們台灣人都變成垃圾人，我們住的台灣也成為垃圾島」。 謝長廷4日晚間在臉書寫下，這次返台，除了參加已經缺席多次的台日關係協會理監事會議外，也拜會相關的部會首長，了解台灣一些懸案的處理時程以及後疫情時代交流方向，他更列出事項包含東北食品解禁與否的資訊、台灣豬肉製品輸日的檢驗協助、CPTPP加入問題（明年日本是主席國）、立法院台日交流聯誼重新改組的問題、范明守小朋友赴日手術的協助等相關事項。謝長廷更說，自己的行程滿檔，「真是起得比雞早，跑得比馬快」，但也具體解決了不少實際問題，還帶回不少陳情案件，並提到將於6日清晨趕回東京接受隔離，再繼續處理相關事項。然而，針對日本東北食品解禁問題，台灣日本關係協會秘書長郭仲熙表示，日方非常關切這個問題，台日對此保持密切溝通。不過，行政院祕書長李孟諺表示，核食公投期滿2年，但目前行政院對核食的部分沒有進一步的規劃，也沒有任何討論 。對此，有網友則是認為「要是敢開放，我看不用選了」、「親美媚日」、「非常好」、「民進黨政府都開放進口吧！我們台灣人都變成垃圾人，我們住的台灣也成為垃圾島」；也有人憂心，「騙子政府檯面上說未有規劃討論，那就表示檯面下已經在規劃討論」。文章來源：謝長廷臉書(中時新聞網)

福特focus統規賽 明年麗寶鳴槍

暌違近20年，台灣明年又有統一規格賽了！國內唯一符合國際標準的麗寶賽車場將於明春正式開幕，麗寶集團副董事長陳志鴻透露首項賽事將是福特focus統規賽，知名賽車手林帛亨也認為基礎型的統規賽進入門檻低、公平性高，是目前較適合台灣的賽車比賽。 「若是非封閉式的賽事，以多山且陡峭的台灣來說，也許可以辦爬山賽。」林帛亨說：「但若是在麗寶賽車場這裡辦的封閉式賽事，統規賽車輛的排氣量、引擎一模一樣，單純的road car加上安全配備不需要投入太多成本，目前比較合適。」標榜公平性的統規賽（One Make Race）採用規格完全一致的車輛，也就是說，明年麗寶開幕賽事就是所有參賽者開福特focus比賽。福特六和行銷處長沈仁偉表示，賽車是個運動，而focus車款給消費者鮮明的運動形象，「希望明年在麗寶開幕會有很好的效果，不會讓民眾覺得賽車就是遙不可及的超跑。」代表台灣征戰國際賽事、並多次贏得Audi Cup年度冠軍的車手李勇德，則說非常佩服也感謝有品牌願意來台舉辦統規賽。「通常辦統規賽，品牌一定是虧錢在辦，可是相對銷售方面一定會有很好的成長。對賽車入門者也是非常好的選擇，周五到賽車場練習、周六就可以比賽，都不用去煩惱車子的整備。」AAI車隊創辦人、國內目前最資深的國際級職業車手陳俊杉表示，麗寶賽車場已經取得國際汽車聯盟（FIA）正式執照，目前要辦的賽事除福特focus統規賽，也希望舉辦高規的TCR房車賽S2000組與電動車賽，均在研擬中。